Optimalisasi Ekstensibilitas Otot Ekstremitas Bawah melalui Muscle Energy Technique pada Pengguna Sepatu Hak Tinggi
Abstract
Pramuniaga wanita sering mengalami ketegangan otot paha belakang dan betis akibat berdiri lama, yang dapat mengganggu keseimbangan tubuh dan kebugaran fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Muscle Energy Technique (MET) terhadap peningkatan ekstensibilitas otot ekstremitas bawah pada pramuniaga wanita di Gianyar. Jenis penelitian yang digunakan adalah pre-eksperimental dengan desain one-group pre-test dan post-test, melibatkan 23 sampel pramuniaga wanita berusia 24-27 tahun. Variabel bebas adalah Muscle Energy Technique (MET), sedangkan variabel terikat adalah ekstensibilitas otot gastrocnemius yang diukur dengan goniometer dan otot hamstring yang diukur dengan sit and reach test. Uji normalitas menggunakan shapiro wilk test yang menunjukkan bahwa data berdistribusi normal (p > 0,05). Uji kemaknaan menggunakan paired sample t-test dan menghasilkan nilai p = 0,001, menunjukkan perbedaan signifikan akibat pemberian Muscle Energy Technique (MET). Hasil penelitian menunjukkan peningkatan dorsofleksi ankle kanan dan kiri sebesar 31,89%, serta peningkatan sit and reach test sebesar 49,34%. Oleh karena itu, Muscle Energy Technique (MET) disarankan sebagai intervensi untuk mengoptimalkan kemampuan ekstensibilitas otot ekstremitas bawah pramuniaga wanita yang menggunakan sepatu hak tinggi selama 4 jam kerja.
Downloads
References
Agustina, L. (2019). Perbedaan Pengaruh Muscle Energy Technique Dan Contract Relax Streching Terhadap Fleksibilitas Otot Hamstring Pada Siswa Pemain Basket. Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.
Binstead, J. T., Munjal, A., & Varacallo, M. (2017). Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb: Calf.
Clarke, J., & Allen, L. (2021). The Effect of Muscle Energy Techniques on Latent Trigger Points of the Gastrocnemius Muscle. The Sport Journal, 1–11.
Farhana, M. (2019). Hubungan Tinggi Dan Luas Alas Sepatu Hak Tinggi Dengan Keluhan Low Back Pain Pada Sales Promotion Girls.[Skripsi]. Fakultas Kedokteran Universitas. Universitas Jember.
Gaur, V. V., Kapoor, A. A., & Phansopkar, P. A. (2021). Short term effects of muscle energy technique vs. active release technique in improving hamstring flexibility and pain in patients with acute anterior cruciate ligament (ACL) tear-a randomized control trial. J Evol Med Dent Sci, 10(3), 137–142.
Kaur, J., Bindra, S., & Singh, P. P. (2023). Effect of Muscle Energy Technique Versus Static Stretching on Calf Flexibility in Females. Indian Journal of Physiotherapy & Occupational Therapy, 17(3).
Kaur, J., Singh, A., & Kapoor, A. (2022). Comparison of Muscle Energy Technique versus Eccentric Training on Hamstrings Extensibility among Adolescent Girls. Indian Journal of Physiotherapy & Occupational Therapy, 16(4).
Mawaddah, S. D., Widajati, N., Kurniawati, P. M., Wardhani, R. R., & Andriyanto, L. (2021). Complaints of Musculoskeletal Disorders on Sales Promotion Girl at Cosmetic Stores in Surabaya, Indonesia. Folia Medica Indonesiana, 57(4), 303–309.
Nam, H. S., Park, D. S., Kim, D. H., Kang, H. J., Lee, D. H., Lee, S. H., Her, J. G., Woo, J. H., & Choi, S. Y. (2013). The relationship between muscle fatigue and balance in the elderly. Annals of Rehabilitation Medicine, 37(3), 389–395.
Pahlevi, F. N., Antari, N. K. A. J., Winaya, I. M. N., & Kinandana, G. P. (2021). Penggunaan high heels dengan sudut quadriceps dan risiko terjadinya penurunan fungsional sendi lutut pada sales promotion girl di Denpasar.
Palguna Made, W. (2015). Muscles Energy Technique Isometric Lebih Meningkatkan Fleksibilitas Otot Hamstring Dari Pada Static Streatching Pada Pemain Sepak Bola Physio Team Fakultas Kedokteran Universitas Udayana.
Permatasari, G. A., & Winarni, T. I. (2017). Perbedaan Pengaruh Sepatu Berhak Wedge Dan Non-Wedge Terhadap Gait Dan Keseimbangan. Jurnal Kedokteran Diponegoro (Diponegoro Medical Journal), 6(2), 576–582.
Putri, N. M. R. A., Larashati, N. P. D., & Vitalistyawati, L. P. A. (2024). Kontribusi Latihan Kombinasi Simple Balance Exercise dan Theraband Exercise terhadap Peningkatan Kecepatan Berjalan Lansia. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 5(1). https://doi.org/10.55081/joki.v5i1.2362
Putri, N. M. R. A., Sundari, L. P. R., Vittala, G., & Mahendra, I. G. P. W. (2021). The correlation between the angle of calcaneal eversion and gastrocnemius extensibility with nonspecific low back pain in obese women. International Journal of Research in Medical Sciences, 9(8), 2269.
Putri, N. R., Wibawa, A., Sugiritama, I. W., & Muliarta, I. M. (2016). Wanita Overweight Dan Obesitas Memiliki Sudut Eversi Calcaneus Lebih Besar Dan Ekstensibilitas Gastrocnemius Lebih Kecil Dari Pada Wanita Normal. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia (MIFI).
Ridwan, M., & Yolanda, G. (2023). Marketing Sales Promotion Girl Perspektif Etika Bisnis Islam. JIOSE: Journal of Indonesian Sharia Economics, 2(1), 47–64.
Rosady, D. S., Kusmiati, M., & Dananjaya, R. (2024). Pengaruh Tingkat Aktivitas Fisik terhadap Status Kebugaran Fisik Pekerja Laki-laki PT X. Jurnal Integrasi Kesehatan & Sains, 6(2), 107–111.
Safrina, U. F., & Masykur, A. M. (2020). “Bekerja Dalam Stigma”(Studi Fenomenologis tentang Pengalaman Bekerja pada Sales Promotion Girl). Jurnal EMPATI, 7(2), 604–613.
Sudiajeng, L. (2004). Ergonomi untuk keselamatan, kesehatan kerja dan produktivitas. Uniba Press.
Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian kuantitatif. Kualitatif, Dan Tindakan, 189–190.
Wiedemeijer, M. M., & Otten, E. (2018). Effects of high heeled shoes on gait. A review. Gait & Posture, 61, 423–430.
WUlan, A. J., & Rahayu, A. (2016). Resiko Pemakaian Sepatu Hak Tinggi Bagi Kesehatan Tungkai Bawah. Medical Journal Of Lampung University, 5(3), 22–27.
Copyright (c) 2025 Anak Agung Sagung Ratih Dwiyanthi Putri, I Gede Arya Sena, Ni Made Rininta Adi Putri, Ni Putu Dwi Larashati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
