Pengembangan Model Latihan Bantingan Tarikan Atlet Pencak Silat IPSI Kota Palembang
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model latihan teknik bantingan tarikan bagi atlet pencak silat IPSI Kota Palembang, sebagai respons terhadap perubahan peraturan pertandingan pencak silat tahun 2024 yang kini memperbolehkan penggunaan tarikan dalam teknik jatuhan. Metode penelitian ini adalah Research and Development (R&D) dengan model ADDIE. Produk yang dikembangkan berupa buku pelatihan dan video pelatihan dengan 6 model latihan teknik bantingan tarikan menggunakan atau tanpa alat bantu resistance band. Validasi oleh ahli teknik dan media menunjukkan hasil kelayakan sangat tinggi (93,3% dan 100%) serta hasil kuesioner pengguna sebesar 95%. Hasil ini menunjukkan model latihan sangat layak digunakan.
Downloads
References
Ali, A., & Salabi, M. (2022). LATIHAN RESISTANCE BAND DAPAT MENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN SAMPING ATLET PENCAK SILAT. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP Mataram, 9(2). http://e-journal.undikma.ac.id/index.php/gelora
Bahrul, A., Sekolah, I., Keguruan, T., Pendidikan, I., & Ngawi, M. (2024). PT. Media Akademik Publisher EFEKTIVITAS TEKNIK JATUHAN YANG DIGUNAKAN OLEH ATLET PENCAK SILAT KHOIRUDIN MUSTAKIM PADA AJANG SEA GAMES 2023. JURNAL MEDIA AKADEMIK, 2(7), 3031–5220. https://doi.org/10.62281
Dzikry Abdullah Al Ghazaly, M., & Hendrayana, Y. (2018). Penerapan Elastic Bands untuk Peningkatan Kekuatan Otot Lengan dan Tungkai pada Atlet Judo Asian Para Games 2018. Jurnal Penelitian Pendidikan, 346–353.
Fadilla, Z., Ketut Ngurah Ardiawan, M., Eka Sari Karimuddin Abdullah, M., Jannah Ummul Aiman, M., & Hasda, S. (2022). METODOLOGI PENELITIAN KUANTITATIF (M. Pd. Nanda Saputra, Ed.). Yayasan Penerbit Muhammad Zaini Anggota IKAPI (026/DIA/2012). http://penerbitzaini.com
Hidayat, S., Ibnu Haryanto, A., Kadek Suardika, I., Nugroho, H., Studi Pendididikan Kepelatihan Olahraga, P., & Olahraga dan Kesehatan, F. (2023). Latihan total body resistance exercise pencak silat. Jurnal Patriot, 5, 186–196. https://doi.org/10.24036/patriot.v%vi%i.988
Ilahi, B. R., Okilanda, A., Raibowo, S., Yarmani, Sugihartono, T., Syafrial, Nopiyanto, Y. E., Hiasa, F., Ihsan, N., & Putra, J. (2023). The Effect of Resistance Bands Rubber Spring Exercise on the Front Kick Speed of Adolescent Pencak Silat Women. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 11(2), 418–423. https://doi.org/10.13189/saj.2023.110219
Ismoko, A. P. (2023). ILMU KEPELATIHAN OLAHRAGA (zuniar kamaluddin mabruri, Ed.; 1st ed.). lppm Press STKIO PGRI Pacitan Gedung B, Lantai 2 STKIP PGRI Pacitan.
Lestari, H., & Lanos, M. E. C. (2020). Student Perception of Learning Models Basic Basic Technique Pencak Silat Based of Multimedia Interactive. Journal of Physical Education, 7(1), 11–14. https://doi.org/https://doi.org/10.15294/jpehs.v7i1.25971
Lubis, J., & Hendro Wardoyo, M. Pd. (2016). Pencak silat (Eko dan Endri Soleh, Ed.; 3rd ed.). PT RAJAGRAFINDO PERSADA.
Nasrulloh, A., & Wicaksono, I. S. (2020). Latihan bodyweight dengan total-body resistance exercise (TRX) dapat meningkatkan kekuatan otot. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 52–62. https://doi.org/10.21831/jk.v8i1.31208
Ningrum, U. W., Hariono, A., Sudarko, R. A., & Nurdin, U. (2024). The Effect of Training Model and Arm Muscle Strength on Arm Power in Judo Sport. INTERNATIONAL JOURNAL OF MULTIDISCIPLINARY RESEARCH AND ANALYSIS, 07(01). https://doi.org/10.47191/ijmra/v7-i01-30
Nopitasari, A. D., & Wahyudi, A. R. (2022). Tingkat Pemahaman Atlet Pencak Silat Usia Dewasa Kategori Tanding Di Ipsi Ponorogo Terhadap Peraturan Pertandingan Pencak Silat 2016. Jurnal Prestasi Olahraga, 103–108. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/47690
Persadanta, S. R. (2020). PENGARUH RESISTANCE BAND EXERCISE TERHADAP POWER OTOT ATLET MUAY THAI. Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia, 1(1). https://doi.org/https://doi.org/10.55081/joki.v5i2
Persilat. (2021). Persekutuan Pencak Silat Antar bangsa (PERSILAT).
PERSILAT. (2024). PERATURAN PERTANDINGAN PENCAK SILAT PB IPSI PADEPOKAN PENCAK SILAT INDONESIA, TMII APRIL 2024. https://ur0.jp/wOEPK
Putra Yuda Rikiansyah, Hendro Wardoyo, & Uzizatun Maslikah. (2024). PENGEMBANGAN ALAT BANTU LATIHAN TEKNIK JATUHAN DENGAN TARIKAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING. Jurnal Ilmiah Sain Dan Teknologi, 2, 564–575. http://repository.unj.ac.id/46381/
Qisti, A., Ula, H., Wardoyo, H., & Maslikah, U. (2024). PERBANDINGAN ANTARA LATIHAN MENGGUNAKAN KARET BAN DENGAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN JATUHAN DENGAN TARIKAN PENCAK SILAT. Jurnal Ilmiah Sain Dan Teknologi, 2(11), 485–496. http://repository.unj.ac.id/46712/
Ramadhan, Z. F., Sari, F., & Rachman, F. (2023). PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN LATIHAN BEBAN (BARBEL 1KG) TERHADAP POWER OTOT LENGAN PADA ATLET TAEKWONDO PESAWARAN PROVINSI LAMPUNG. Journal Penjaskesrek, 10(1), 38–48. https://doi.org/https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v12i1
Rosad, A., & Hidayah, T. (2015). PENGARUH PROGAM LATIHAN IMAGERY TERHADAP PENINGKATAN TEKNIK BANTINGAN CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT PADA LATIHAN EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI MAN 2 SEMARANG. In JSSF (Vol. 4, Issue 1). https://doi.org/https://doi.org/10.15294/jssf.v4i1.6265
Sasybila, N. (2023). MODEL LATIHAN RESISTANCE BAND PADA TEKNIK JATUHAN DENGAN TANGKAPAN PENCAK SILAT PADA SISWA SMP [PROGRAM STUDI KEPELATIHAN KECABANGAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA]. http://repository.unj.ac.id/39906/
Sucipto, A., Adrian, Q. J., & Kencono, M. A. (2021). MARTIAL ART AUGMENTED REALITY BOOK (ARBOOK) SEBAGAI MEDIA PEMBELAJARAN SENI BELADIRI NUSANTARA PENCAK SILAT. Jurnal Sisfokom (Sistem Informasi Dan Komputer), 10(1), 40–45. https://doi.org/10.32736/sisfokom.v10i1.983
Sugiyono. (2019). METODE PENELITIAN KUANTITATIF, KUALITATIF DAN R & D (19th ed.). ALFABETA, CV.
Susiana, F. F., & Wahyudi, A. R. (2023). EFEKTIVITAS JENIS JATUHAN CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT KELAS B PUTRA PADA KEJURPROV JATIM 2023. Jurnal Prestasi Olahraga. https://doi.org/https://doi.org/10.1234/jpo.v6i2.54476
Tri ananda, R. (2015). MODEL LATIHAN ANTISIPASI BANTINGAN UNTUK CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT [FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA]. http://repository.unj.ac.id/27582/
ZULFIKRI. (2018). MODEL LATIHAN TEKNIK JATUHAN DENGAN TANGKAPAN PADA ATLET KLUB PENCAK SILAT UNJ [FAKULTAS ILMU OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA]. http://repository.unj.ac.id/53998/
