Tinjauan Aktivitas Olahraga Berdasarkan Usia Dan Jenis Kelamin
Abstract
Olahraga merupakan salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan dan kebugaran. Namun, tingkat partisipasi dalam olahraga dapat bervariasi menurut usia dan jenis kelamin. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pola aktivitas olahraga pada individu berusia <18 tahun hingga 60 tahun dari berbagai latar belakang demografis. Sebanyak 136 responden dipilih secara sengaja untuk mewakili kelompok usia dan jenis kelamin yang telah ditentukan sebelumnya. Distribusi sampel terdiri dari 5 individu berusia <18 tahun, 104 individu berusia 18-30 tahun, 21 individu berusia 31-45 tahun, dan 6 individu berusia 46-60 tahun. Berdasarkan jenis kelamin, ada 83 laki-laki dan 53 perempuan. Frekuensi olahraga responden meliputi kurang dari 1 kali per minggu (17 orang), 1-2 kali per minggu (55 orang), 3-4 kali per minggu (45 orang), dan lebih dari 4 kali per minggu (19 orang). Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok usia 18-30 memiliki tingkat partisipasi olahraga tertinggi, sedangkan kelompok usia yang lebih tua menunjukkan tren menurun. Pria berolahraga lebih sering daripada wanita, dengan preferensi untuk aktivitas fisik yang lebih kompetitif dan intensitas tinggi. Sebaliknya, wanita lebih suka olahraga intensitas ringan hingga sedang. Faktor sosial, akses ke fasilitas dan motivasi pribadi juga mempengaruhi keterlibatan dalam olahraga. Temuan ini dapat menginformasikan pengembangan strategi promosi olahraga yang lebih inklusif dan disesuaikan dengan kebutuhan setiap kelompok usia dan jenis kelamin.
Kata Kunci: Aktivitas Olahraga, Usia, Jenis Kelamin.
Downloads
References
Akkase, A., & Alamsyah, N. F. (2025). Meta Analisis Studi: Hubungan Antara Status Gizi dan Kebugaran Jasmani. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan (JISBG), 13(1), 2025. https://doi.org/https://doi.org/10.55081/jsbg.v13i1.3772
Alamsyah, N. F., & Wulandari, R. M. (2024). Tingkat Motivasi Berolahraga Pada Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar. Https://Jurnal.Upg.Ac.Id/Index.Php/Pjkr/Issue/View/66, Vol 04 No 01 Juni 2024. https://doi.org/https://doi.org/10.59605/7e4myg47
Althoff, T., Sosič, R., Hicks, J. L., King, A. C., Delp, S. L., & Leskovec, J. (2017). Large-scale physical activity data reveal worldwide activity inequality. Nature, 547(7663). https://doi.org/10.1038/nature23018
An, H. Y., Chen, W., Wang, C. W., Yang, H. F., Huang, W. T., & Fan, S. Y. (2020). The relationships between physical activity and life satisfaction and happiness among young, middle-aged, and older adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(13). https://doi.org/10.3390/ijerph17134817
Bélanger, M., Sabiston, C. M., Barnett, T. A., O’Loughlin, E., Ward, S., Contreras, G., & O’Loughlin, J. (2015). Number of years of participation in some, but not all, types of physical activity during adolescence predicts level of physical activity in adulthood: Results from a 13-year study. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 12(1). https://doi.org/10.1186/s12966-015-0237-x
Dewi, S. K. (2018). Level Aktivitas Fisik dan Kualitas Hidup Warga Lanjut Usia. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 14(3). https://doi.org/10.30597/mkmi.v14i3.4604
Eime, R. M., Harvey, J. T., Charity, M. J., Casey, M. M., Westerbeek, H., & Payne, W. R. (2016). Age profiles of sport participants. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 8(1). https://doi.org/10.1186/s13102-016-0031-3
Erfandy, W., . A., Pratiwi, I., & Alamsyah, N. F. (2022). ANALISIS AKTIVITAS FISIK TERPROGRAM UNTUK MENINGKATAN KEBUGARAN TUBUH DI MASA ADAPTASI KEBIASAAN BARU (AKB). Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 5(2). https://doi.org/10.24114/so.v5i2.29413
Guddal, M. H., Stensland, S. Ø., Småstuen, M. C., Johnsen, M. B., Zwart, J. A., & Storheim, K. (2019). Physical activity and sport participation among adolescents: Associations with mental health in different age groups. Results from the Young-HUNT study: A cross-sectional survey. BMJ Open, 9(9). https://doi.org/10.1136/bmjopen-2018-028555
Ichsani, Alamsyah, N. F., & Rusli. (2024). Tinjauan Aktivitas Olahraga dan Indeks Massa Tubuh Terhadap Nyeri Pada Ekstermitas Tubuh Bagian Bawah. https://doi.org/https://doi.org/10.59562/semnasdies.v2i
Jenkin, C. R., Eime, R. M., Westerbeek, H., & Van Uffelen, J. G. Z. (2018). Sport for adults aged 50+ years: Participation benefits and barriers. Journal of Aging and Physical Activity, 26(3), 363–371. https://doi.org/10.1123/japa.2017-0092
Kurniawan, W., Rahadianti, D., Ruqayyah, S., & Priono, R. I. P. (2024). Hubungan Jenis Kelamin, Indeks Massa Tubuh, Lama Latihan dan Tipe Cabang Olahraga dengan Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Pada Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) NTB. MAHESA : Malahayati Health Student Journal, 4(4), 1523–1535. https://doi.org/10.33024/mahesa.v4i4.14223
Libriani, B. A., & Raharjo, H. P. (2022). Survei Minat Dan Motivasi Masyarakat Dalam Aktivitas Olahraga Pada Masa Pandemi Covid-19 Di Pasar Wisata Lapangan Mataram Kota Pekalongan. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 3(2). https://doi.org/10.15294/inapes.v3i2.58778
Molanorouzi, K., Khoo, S., & Morris, T. (2015). Motives for adult participation in physical activity: type of activity, age, and gender. BMC Public Health, 15(1). https://doi.org/10.1186/s12889-015-1429-7
Mujari Wahid, W. (2024). FITNESS, HEALTH AND NUTRITION OVERVIEW OF THE ELDERLY. In Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan (Vol. 12, Issue 3). https://doi.org/https://doi.org/10.55081/jsbg.v12i3.3045
Prakoso, K. A. (2021). Survei Minat Masyarakat terhadap Aktivitas Olahraga Rekreasi masa Pandemi Covid-19 di Simpang Lima Semarang. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS), 2(1), 78–87. https://doi.org/10.53869/jpas.v2i1.41
Pranata, D., & Kumaat, N. (2022). Pengaruh olahraga dan model latihan fisik terhadap kebugaran jasmani remaja: Literature Review. Jurnal Universitas Negeri Surabaya, 10(02).
Retnawati, H. (2016). Analisis Kuantitatif Instrumen Penelitian (Panduan Peneliti, Mahasiswa, dan Psikometrian).
Srivastav, P., Vaishali, K., Rajwar, E., Broadbent, S., & Bhat, H. V. (2023). Factors associated with physical activity participation among children: a systematic review protocol. In Systematic Reviews (Vol. 12, Issue 1). https://doi.org/10.1186/s13643-023-02226-0
Sumpena, A., Gentar Alam, I., Hambali, B., & Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, F. (2025). RELATIONSHIP BETWEEN PHYSICAL LITERACY AND HEALTH STUDENTS MTS IN WEST JAVA. https://doi.org/https://doi.org/10.55081/jsbg.v13i1.3616
