Pengaruh Variasi Latihan Hexagonal Obstacle Dan Shuttle Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Atlet Hockey
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan hexagonal obstacle dan shuttle runterhadap kelincahan atlet putra Unimed hockey club tahun 2024.Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pre-test post-test design. Populasi pada penelitian ini adalah Seluruh atlet putra Unimed hockey club yang berjumlah 18 orang. Adapun teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini dengan purposive sampling. Maka dalam penelitian ini atlet yang dapat dijadikan sampel adalah sebanyak 10 atlet. Teknik pengambilan data yang digunakan adalah dengan cara pengambilan pre-test dan post-test. Dari analisis data yang telah dilakukan diketahui bahwa nilai t_hitung hipotesis yaitu diperoleh sebesar 4,428 dan t_tabel1,833 maka (t_hitung4,428 >t_tabel1,833), sehingga terdapat pengaruh yang signifikan dari variasi latihan hexagonal obstacle dan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan pada atlet putra Unimed Hockey Club Tahun 2024
Downloads
References
Aritonang, A. S. (2024). Terhadap Kelincahan Atlet Unimed Club Tahun 2023 Ladder Drill. Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan Undiksha, 12(1), 1–6. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJP/article/view/85268
Azmi, K., & Kusnanik, N. W. (2018). Effect of Exercise Program Speed, Agility, and Quickness (SAQ) in Improving Speed, Agility, and Acceleration. Journal of Physics: Conference Series, 947(1). https://doi.org/10.1088/1742-6596/947/1/012043
Bieniec, A., & Grabara, M. (2025). Does functional strength training program improve ice speed and agility in young elite ice hockey players ? Functional strength training ’ s impact on hockey performance. Frontiers in Physiology, 16(March), 1–10. https://doi.org/10.3389/fphys.2025.1448495
Chaudhary, N. I., Sheikh, M., Kahile, M., Chaudhary, S., & Gawande, V. (2021). Specific Speed and Agility Drills to Improve the Performance of Field Hockey Players: An Experimental Study. International Journal of Current Research and Review, 13(09), 16–21. https://doi.org/10.31782/ijcrr.2021.13915
Currell, K., & Jeukendrup, A. E. (2008). Validity, reliability and sensitivity of measures of sporting performance. Sports Medicine, 38(4), 297–316. https://doi.org/10.2165/00007256-200838040-00003
Dwi, A., & Hariadi, I. (2025). The Effect of Ladder Drill and Zig-Zag Run Training on Agility of SSB Arunda U11-13 Years Malang Regency. Jendela Olahraga, 10(01), 108–117. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.26877/jo.v10i1.20883
Fahrezi, E., Rusdiana, A., Imanudin, I., & Badruzzaman, B. (2021). Pengaruh Hasil Latihan Shuttle run dan Zig-zag Terhadap Kemampuan Dribbling Pemain Futsal SMAN 1 Parongpong. Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 4(3), 499–508. https://www.ifss.kit.edu/more/Testothek_20m-Shuttle-Run.php
Gajanana Prabhu, B., & Swamy, S. N. (2013). An appraisal of agility in athletes engaged in indigenous and non-indigenous games of India. Journal of Physical Education and Sport, 13(4), 621–624. https://doi.org/10.7752/jpes.2013.04098
Habli, S., N, D. R., & Sunaryadi, Y. (2024). Efektivitas Modifikasi Latihan Boomerang Run dan Modifikasi Latihan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Menggiring Bola. Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 5(1). https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JUMPER/article/view/2253
Hasanah, N., Rustriadi, T., Pendidikan, J., Kesehatan, J., & Rekreasi, D. (2021). Indonesian Journal for Physical Education and Sport Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Hockey di Kabupaten Kebumen History Article ________________ Keywords. Indonesia n Journa l ForPhysica l Educa Tiona NdSport, 2(2), 538–546. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/inapes
Ikhsan, S. M., Widiawati, P., & Rahayuni, K. (2023). Development of speed, agility, and quickness training model in soccer for learning to train age group based on an articulate storyline. Bravo’s : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 11(3), 325. https://doi.org/10.32682/bravos.v11i3.3257
Imran, A. (2013). Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan. Unimed Press.
Keliat, P., Lubis, A. E., & Helmi, B. (2019). Profil Tingkat Kebugaran Jasmani Dan Kecukupan Gizi. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan, 7(2), 46–54. https://doi.org/10.55081/jsbg.v7i2.12
Kusnadi, K., Supriadi, D., & Solihin, A. O. (2024). Survei Pembinaan Hockey di Banten Tahun 2023. JIIP - Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 7(6), 5658–5669. https://doi.org/10.54371/jiip.v7i6.4706
Muhtar, Hidayat, T., & Budiman. (2025). Pengaruh Metode Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Shuttle Run Pada Permainan Bulu Tangkis Siswa SMP. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 1(2), 60–68. https://ccg-edu.org/index.php/POK/article/view/212
Okilanda, A., Arisman, A., Lestari, H., Lanos, M. E. C., Fajar, M., Putri, S. A. R., & Sugarwanto, S. (2018). Sosialisasi Petanque Sebagai Olahraga Masa Kini. Jurnal Bagimu Negeri, 2(1), 69–76. https://doi.org/10.26638/jbn.638.8651
Shalahudin, F., & Sifaq, A. (2023). Pengaruh Metode Latihan Agility Ladder Drill Icky Shuffle Dan Double Step Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Atlet Futsal. JPO: Jurnal Prestasi Olahraga, 6(1), 20–24. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/65217
Sugiyono, D. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan Tindakan. ALFABETA.
Sugiyono, S. (2014). Educational Research Methods (S. Sugiyono (ed.); 1st ed.). Alfabeta.
Tiara, A. Y., & Wada, Z. (2024). Pengaruh Latihan Shuttle Run Terhadap Kecepatan Pada Atlet Sepak Bola Di Academy Ads Tangerang Tahun 2023. Journal of Baja Health Science, 4(01), 92–98. https://doi.org/10.47080/joubahs.v4i01.2907
Walankar, P., & Shetty, J. (2020). Speed, agility and quickness training: A review. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 7(6), 157–159. www.kheljournal.com
Windriyani, S. M., Husni, A. U. B., & Anugraini, A. P. (2016). ANALISIS TINGKAT KECEMASAN ATLET HOCKEY KABUPATEN MALANG. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 12, 1–23. https://jurnalstkipmelawi.ac.id/index.php/JPJKR/article/view/3317
