Pengaruh Latihan Cardio Hit Dan Pliometric Terhadap Peningkatan VO2MAX Pada Mahasiswa FIKK UNM
Abstract
Berdasarkan hasil observasi pembelajaran hasil tes kardiovaskuler mahasiswa FIKK UNM memiliki hasil tes masih dibawah standar kemampuan kardiovaskuler sehingga dalam mencapai hasil belajar dan prestasi olahraga masih sangat sulit untuk dicapai dengan maksimal. Untuk itu dalam meningkatkan hasil kemampuan mahasiswa dalam mendapatkan kemampuan kardiovaskuler dengan baik maka dibutuhkan komponen-komponen fisik yang dapat menunjang meningkatnya kapasistas VO2Max, sehingga peneliti tertarik melakukan penelitian tentang pengaruh latihan Cardio Hit dan Pliometric terhadap peningkatan VO2Max pada Mahasiswa FIKK UNM, Metode yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen lapangan. Metode eksperimen lapangan ini termasuk suatu metode eksperimen semu karena dalam pelaksanaan eksperimen nanti ada beberapa persyaratan eksperimen sungguhan yang tidak bisa dipenuhi, Berdasarkan hasil penelitian diatas latihan cardio hit terhadap peningkatan vo2max pada mahasiswa FIKK UNM terjadi peningkatan yang cukup signifikan dengan nilai selisih 2.100 sedangkan menggunakan latihan pliometric dengan nilai selisih 2.200, ini menandakan latihan pliometric lebih baik dibandingkan tanpa latihan cardio hit terhadap kemampuan peningkatan VO2Max pada mahasiswa FIKK UNM
Downloads
References
Aprizalmi, I. dan. (2016). Hubungan Kapasitas Aerobik (Vo2Max) Terhadap Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Pada Club Getsempena Fc Tahun 2016. Penjaskesrek, III, 15–33. https://penjaskesrek.stkipgetsempena.ac.id/?journal=home&page=article&op=view&path%5B%5D=25
Bayu Purwo Adhi. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai terhadap Akurasi Shooting Permainan Futsal Putra. Jurnal Education And Sport Science, 2(2). https://publikasiilmiah.unwahas.ac.id/index.php/JESS/article/view/4826
Danang Prama Dhani. (n.d.). Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Kapasitas VO2Max pada Pemian Futsal. Retrieved October 20, 2024, from https://ejournal.stkipmodernngawi.ac.id/index.php/JAS/article/view/743
Jamaludin, J. (2019). Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Kemampuan Vo2max Atlet Porprov Tarung Derajat Lombok Timur. Gelora: Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 6(1), 32–38.
Maliki, O., Hadi, H., & Royana, I. F. (2017). Analisis Kondisi Fisik Pemain Sepakbola Klub PERSEPU UPGRIS Tahun 2016. Jendela Olahraga, 2(2), 1–8.
Narlan, A., Priana, A., & Gumilar, R. (2023). Pengaruh Dryland Swimming Workout Terhadap Peningkatan Vo2Max Dalam Olahraga Renang. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(1), 119–124. https://doi.org/10.37058/sport.v7i1.6665
Reza Mahyuddin. (2019). Pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan vo2max dalam permainan futsal siswa ekstrakurikulersman 13 makassar reza mahyuddin. 5, 33–41.
Reza Mahyuddin, Asyhari, H., Akbar, I., Sudirman, A., & Makassar, U. N. (2021). Efek Circuit Training Terhadap Kapasitas VO2MAX Siswa Info Artikel Abstrak Olahraga dewasa ini telah menjadi kegiatan yang sangat dianjurkan terlebih dimasa menjadi pandemic kebutuhan covid Olahraga menunjang mempengaruhi performa atlet ( Ilissaputra & Su. 0383, 1–7.
Rudy, T., Sianturi, H., Valianto, B., & Simatupang, N. (2022). Development of Accuracy Shooting Training Tools in Futsal Games. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 6(4). https://doi.org/10.33369/jk.v6i4.25403
Salahuddin, M., Haluti, A., & Nurhikmah, N. (2020). Pengembangan Pembinaan Prestasi Olahraga Futsal Kabupaten Banggai (Banggai Regency Experiment Study). Jurnal Pendidikan Glasser, 4(2). https://doi.org/10.32529/glasser.v4i2.686
Salwa, S. Z. (2020). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Lari Sprint 100 Meter The Influence of Circuit Training Exercise Towards 100 Metres Sprint Run (Vol. 7, Issue 1).
Satria, M. H. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(01), 36–48. https://doi.org/10.33557/jedukasi.v11i01.204
Sugiyono. (2001). Metode Penelitian. CV Alfa Beta.
Wajib, M., Aditya, R. A., Sihombing, H., Mes, H., Negeri Semarang, U., Darussalam Cilacap, S., Bina Guna Medan, S., & Sekaran Gunung Pati Kota Semarang Jawa Tengah, A. (n.d.). Pengaruh high intensity interval training terhadap peningkatan vo2max atlet lari jarak jauh the effect of high interval training on vo2max increase of long distance running athletees
