Pengaruh Latihan Depth Jump Over Hurdle terhadap Kemampuan Smash Bulu Tangkis
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan depth jump over hurdle terhadap kemampuan smash atlet bulu tangkis. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain quasi-experiment, melibatkan 15 mahasiswa Jurusan Penjaskesrek Universitas Riau sebagai sampel. Data dikumpulkan melalui tes smash sebelum dan sesudah perlakuan latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata nilai smash meningkat dari 21.2667 pada pretest menjadi 25,6000 pada posttest, dengan peningkatan signifikan sebesar 4,3333. Uji normalitas dan homogenitas menunjukkan bahwa data berdistribusi normal dan homogen, mendukung validitas analisis. Pengujian hipotesis menggunakan paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi p < 0,05, yang mengindikasikan bahwa latihan depth jump over hurdle berpengaruh positif terhadap peningkatan kemampuan smash. Temuan ini menunjukkan bahwa latihan plyometrik dapat meningkatkan kekuatan otot dan teknik smash, memberikan kontribusi penting bagi pelatih dan atlet dalam merancang program latihan yang lebih efektif.
Downloads
References
Anasir, Saleh. (2010). Hubungan Antara Ketepatan Pukulan Smash Penuh dengan Kemampuan Bermain Bulu tangkis pada Siswa Kelas IV, V, VI SD Piri Nitikan Yogyakarta. Skripsi. Yogyakarta: FIK UNY
Arikunto. (2010). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: Rineka Cipta
Al Azip, M., Syamsuar, S., Syafruddin, S., & Masrun, M. (2023). The Effect of Plyometric and Extensive Interval Training Methods on the Accuracy of Jumping Smash Athletes of the Badminton Association of Padang City. JUARA : Jurnal Olahraga, 8(1), 434–433. https://doi.org/10.33222/juara.v8i1.1677
Lestari, A., & Dewi, R. C. (2022). Hubungan Kepercayaan Diri Dan Motivasi Terhadap Peak Performance Pada Atlet Bola Basket Di Kabupaten Jombang. Jurnal Kesehatan Olahraga, 1(3), 179–184.
Nurdiansyah, N., & Susilawati, S. (2018). Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Hopping Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 17(1), 29–34. https://doi.org/10.20527/multilateral.v17i1.5018
Perikles, E. Y., Mintarto, E., & Hasan, N. (2016). The Effect of Jump To Box, Front Box Jump, and Depth Jump Exercises on Increasing Explosive Power of the Limb Muscles and Speed. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 6(1), 8–14.
Pratomo, E. H., Gumilar, A., Darajat, J., Negara, K., Indonesia, U. P., & History, A. (2024). Jayabama : Jurnal Peminat Olahraga Biomekanika Dalam Shooting , Passing , Dan Dribbling Jayabama : Jurnal Peminat Olahraga. 4.
Saleh, M. S., & Saleh, M. S. (2020). Analisis Komponen Struktur Tubuh Terhadap Kemampuan Smash Pada Permainan Bulu tangkis Pb. Mattoangin Makassar. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 11(3), 133. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13401
Sin, T. H. (2016). Tjung Hauw Sin adalah Dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang (FIK ± UNP) 61. Jurnal Performa Olahraga, 1(1), 61–73.
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Pendidikan, pendekatan Kuantitatif, Kualitataif, dan R & D. Bandung: Alfabeta.
Copyright (c) 2025 Aidil Syaputra, Purwanto Purwanto, Arfa Adha, Rahmad Diyanto, Agung Hilmi Wahdi, Salsabilah Salsabilah, Ade Evriansyah Lubis
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
