Pengaruh Latihan Side To Side Box Shuffle Terhadap Explosive Power Otot Tungkai Pada Tim Bola Voli Putra Sma Negeri 3 Rambah Hilir
Abstract
Masalah dalam penelitian ini adalah masih kurangnya explosive power otot tungkai pada saat melakukan smash dan block pada tim bola voli putra SMA Negeri 3 Rambah Hilir. Berdasarkan permasalahan maka peneliti memberikan latihan side to side box shuffle. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan side to side box shuffle terhadap explosive power otot tungkai pada tim bola voli putra SMA Negeri 3 Rambah Hilir, sehingga pada melakukan lompatan smash dan block mendapatkan hasil lompatan yang maksimal. Bentuk penelitian ini adalah penelitian eksperimen, dengan populasi pemain bola voli Putra SMA Negeri 3 Rambah Hilir, data dalam penelitian ini adalah seluruh populasi yang berjumlah 10 orang. Instrument yang dilakukan dalam penelitian ini adalah tes vertical jump, yang bertujuan untuk mengukur power otot tungkai ke arah vertical. Setelah itu data diolah dengan statifik untuk menguji normalitas dengan uji lilifors pada taraf signifikan α (0.05). hipotesis yang diajukan adalah adanya pengaruh latihan Side To Side box Shuffle berpengaruh terhadap explosive power otot tungkai. Berdasarkan analisis data statifik, terdapat rata-rata pree-test sebesar 51,40 dan rata-rata post-test sebesar 54,40, maka data tersebut normal dengan peningkatan sebesar 3,0. Berdasarkan analisis uji Thitung sebesar 0,1620 dan Ttabel sebesar 0,258 berarti Thitung < Ttabel. Dengan demikian, terdapat Pengaruh Latihan Side To Side Box Shuffle Terhadap Exsplosive Power Otot Tungkai Pada Tim Bola Voli Putra SMA Negeri 3 Rambah Hilir.
Downloads
Copyright (c) 2024 Kholil Nazri, Ardiah Juita, Siti Maesaroh
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Penulis bersedia memberikan hak atas publikasinya di bawah Lisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International. Sehingga memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas karya penulis dan publikasi dalam jurnal ini.
Penulis dapat masuk ke dalam pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif versi karya jurnal yang diterbitkan (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau mempublikasikannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan publikasi awal dalam jurnal ini.
Penulis diizinkan dan didorong untuk mengirim karya mereka secara online (misalnya, dalam repositori institusi atau website mereka) sebelum dan selama proses pengajuan, karena dapat menyebabkan pertukaran produktif, serta sebelumnya dan kutipan yang lebih besar dari karya yang diterbitkan.
