Kontribusi Penggunaan Media Fins dalam Drill terhadap Keterampilan Renang Gaya Kupu-Kupu
Abstract
Penelitian ini mengupas tuntas tantangan yang dihadapi oleh perenang pemula saat mempelajari gaya kupu-kupu, salah satu gaya renang yang paling sulit dikuasai. Lazimnya, metode latihan drill (latihan berulang untuk menguasai bagian-bagian tertentu) digunakan untuk mengatasi kesulitan ini. Namun, belum banyak pelatih atau peneliti yang menggabungkan latihan drill dengan penggunaan fins (sirip kaki) secara sistematis untuk mempercepat penguasaan teknik. Studi ini bertujuan untuk mengevaluasi secara objektif dampak dari kombinasi metode tersebut. Dengan menggunakan desain penelitian eksperimen jenis One Group Pretest-Posttest, 10 atlet renang pemula dipilih sebagai sampel. Atlet diberikan perlakuan berupa latihan drill dengan menggunakan fins selama 12 kali pertemuan, yang masing-masing terdiri dari 90 menit. Untuk mengukur dampak perlakuan, data diambil melalui pretest sebelum intervensi dan posttest setelah intervensi. Analisis data menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan. Dari skor awal pretest yang berada di angka 0, terjadi peningkatan drastis pada posttest dengan rata-rata 15,90. Hasil ini didukung oleh analisis uji Wilcoxon yang menunjukkan nilai signifikansi p = 0.005, jauh di bawah batas signifikansi 0.05. Kesimpulan dari studi ini sangat jelas: latihan drill dengan fins terbukti efektif secara signifikan dalam meningkatkan keterampilan renang gaya kupu-kupu pada atlet pemula. Kombinasi kedua metode ini memberikan solusi praktis bagi para pelatih untuk mempercepat proses pembelajaran dan membantu atlet menguasai teknik renang yang kompleks dengan lebih efisien.
Downloads
References
Ababil, D. C., & Sugiarto. (2022). Profil Kondisi Fisik Atlet Renang Club Tri Tunggal. Jurnal Penjakora, 9(2), 122–135. https://doi.org/10.23887/penjakora.v9i2.51582
Arhesa, S., & Sofyan, D. (2020). Identifikasi Faktor-Faktor Penghambat. 2(2), 57–62.
Armen, M., Rahmalia, A., & Rahmadani, A. F. (2024). Pelatihan Renang Gaya Kupu-Kupu Menggunakan Pulbouys dan Fin di A&B Swim School. Jurnal SOLMA, 13(2), 859–869. https://doi.org/10.22236/solma.v13i2.15004
Aspenes, S., Kjendlie, P. L., Hoff, J., & Helgerud, J. (2009). Combined strength and endurance training in competitive swimmers. Journal of Sports Science & Medicine, 3(1), 1–2. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160738315000444
Berto Apriyano, Argantos, A., & Khairoh, J. (2023). Pelatihan dan Pembinaan Keterampilan Renang Melalui Pengenalan Stretching (Statis dan Dinamis) pada Binaan Siswa PRSI Kota Solok. Dharma Raflesia : Jurnal Ilmiah Pengembangan Dan Penerapan IPTEKS, 21(2), 240–250. https://doi.org/10.33369/dr.v21i2.30170
Dwi, M., Pko, P., & Id, M. C. (2018). The Difference Between One Arm Drill Influence That Does Not Use Fins And Paddle And Drill That Uses Fins Dan Paddle Towards A 50 Meter Swimming Speed Of Butterfly Ku Iv & V Styles In Dash Club Of Yogyakarta.
Joyce, D., & Lewindon, D. (Eds. . (2014). High-performance training for sports (pp. 167–168). https://doi.org/10.1163/_q3_SIM_00374
Juriana, J., & Tahki, K. (2017). Peran Pelatihan Mental Dalam Meningkatkan Kepercayaan Diri Atlet Renang Sekolah Ragunan. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education, 2(1), 9. https://doi.org/10.26740/jossae.v2n1.p9-14
Khakim, A. (2024). Penerapan Metode Drill Dalam Upaya Penanaman Karakter.
Lesmana, F., Kusman, M., Ariyano, A., & Karo Karo, U. (2016). Metode Latihan (Drill) Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Peserta Didik Dalam Menggambar Autocad1. Journal of Mechanical Engineering Education, 1(2), 246. https://doi.org/10.17509/jmee.v1i2.3809
Maglischo, E. W. . (2003). Swimming fastest. In Instituto Universitario de Educación Física y Deporte (Vol. 9, Issue 2, pp. 43–56). https://revistas.udea.edu.co/index.php/viref/article/view/342196/20806106
Pattimura. (2024). Hubungan Fleksibilitas Togok Dengan Kemampuan Renang Gaya Kupu- Kupu 25 Meter Pada Mahasiswa Program Studi Penjaskesrek Universitas Pattimura Ambon Rahmad Hadi. 10(15), 789–798.
Powers, S. K., & Howley, E. T. (2012). Exercise Physiology : Theory and Application to Fitness and Performance. McGraw-Hill.
Puspita, M. D. . (2017). Perbedaan Pengaruh Latihan One Arm Drill Tidakmenggunakan Fins Dan Paddle Dengan Menggunakanfins Dan Paddle Terhadap Kecepatan Renang 50 Metergaya Kupu-Kupu Ku Iv & V Di Klub Dash Yogyakarta [SKRIPSI].
Schmidt, R. A., Lee, T. D., Winstein, C., Wulf, G., & Zelaznik, H. N. (2018). Motor control and learning: A behavioral emphasis. In Convergence in the information industries. Telecommunications, broadcasting and data processing 1981-1996 (Vol. 26, Issue 1, pp. 125–150). http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160738315000444%0Ahttp://eprints.lancs.ac.uk/48376/%5Cnhttp://dx.doi.org/10.1002/zamm.19630430112
Sofyan, D., Novaldi Pamungkas, R. S., & Arhesa, S. (2022). Metode Drill Menggunakan Media Flipper Float sebagai Upaya Meningkatkan Keterampilan Renang Gaya Bebas. Jurnal Patriot, 4(1), 58–68. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i1.837
Sriningsih. (2017). Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 2 Nomor 2. SePTEMBER 2017. Https://Journal.Upi.Edu/Index.Ph P/Penjas, 2(September), 43–52.
Strand, B. N., & Wilson, R. (1993). Assessing sport skills. Human Kinetics Publishers.
Sugiyono. (2014). Metode penelitian bisnis: pendekatan kuantitatif, kualitatif, kombinasi, dan R&D. Alfabeta.
Syafira. (2020). Pengaruh Latihan Renang Menggunakan Fins Dan Paddle Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Maninjau Swimming Club.
Wasan, A., Sos, S., Dlis, F., & Abidin, D. (2023). Dimensi Sosiologi Pendidikan Jasmani & Olahraga (Issue January). Haura Utama.
Yendrizal & Maidarman. (2019). Pengaruh Latihan Renang Menggunakan Fins Dan Paddle Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Maninjau Swimming Club.
Yusnizar, H. (2019). Pengaruh Metode Pembelajaran Drilling Jarak Pendek Terhadap Hasil Belajar Renang Gaya Bebas (Crawl Stroke)(Studi Pada Siswa Kelas Xi Sma Negeri 1 Puri Mojokerto). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 7(3), 419–425.
Copyright (c) 2025 Mohammad Ridwan, Zainal Arifin, Asep Angga Permadi, Azhar Ramadhana Sonjaya
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
