Perbandingan Recovery Aktif Dan Pasif Terhadap Denyut Nadi Pemulihan Atlet Putri Bola Tangan Riau Pasca Latihan Endurance

Abstract

Dalam melakukan latihan akan terjadi beberapa perubahan fisiologi antara lain respons jantung, pernafasan.  Respons jantung terhadap latihan memberikan respons yang positif. Artinya, kalau kita mulai latihan jantung akan berdenyut begitu juga denyut nadi lebih cepat dan bekerja dengan kekuatan lebih besar, sehingga lebih banyak darah yang dipompakan keluar pada setiap denyutannya. Takaran intensitas latihan untuk olahraga prestasi atau kompetitif, antara 80-90% Angka-angka ini menunjukkan training zone. Dengan perkataan lain, training zone bagi para atlet 80-90%. Data yang diambil dari pretest dan postes guna mengetahui perbandingan awal dan akhir. Berdasarkan hasil penelitian dan pengolahan data yang dilakukan maka dapat disimpulkan yaitu berdasarkan hasil uji-t didapati kelompok recovery aktif sebesar 12,236 dan kelompok recovery pasif sebesar 5,154 jika diuji dengan t-tabel 1,943, kedua kelompok sama-sama memberikan pengaruh terhadap denyut nadi pemulihan. namun, kelompok recovery aktif lebih memberi pengaruh yang signifikan dibandingkan dengan kelompok recovery pasif. perbandingan nya yaitu 70,36% dan 29,63%.