Penelitian Tindakan Kelas Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Pada Komponen Kecepatan dan Kelincahan Melalui Permainan Pada Siswa kelas XI IPA 5

  • Ahmad Roisuddin Universitas Negeri Surabaya
  • Sudarso Universitas Negeri Surabaya
  • Jully Supriadi SMA Negeri 3 Jombang
  • Dwi Sunanto SMA Negeri 3 Jombang
DOI: https://doi.org/10.55081/jumper.v3i2.992
Keywords: Metode permainan, kebugaran jasmani, kelincahan, kecepatan

Abstract

Pendidikan jasmani bertujuan untuk memberikan aktivitas gerak yang cukup bagi peserta didik untuk memberikan kebugaran jasmani pada peserta didik. Salah satu materi kebugaran jasmani yang ada pada kelas XI dengan memberikan materi kelincahan dan kecepatan yang diukur dengan instrumen yang terstandart. Pemberian metode mengajar permainan dilakukan untuk upaya meningkatkan kelincahan dan kecepatan pada peserta didik. Metode penelitian ini dilakukan pada peserta didik SMAN 3 Jombang kelas XI IPA 5 dengan berjumlah 34 peserta didik. Instrumen yang diberikan untuk mengukur hasil pree- test dan post- test yaitu dengan IAT (Illinois Agility Test). Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendektan eksperimen. Hasil yang diperoleh menunjukan adanya peningkatan kelincahan dan kecepatan pada peserta didik dengan adanya peningkatan hasil rata rata keseluruhan sebesar 2,14 detik sedangkan pada presentase berkurangnya peserta didik yang mendapatkan hasil sangat kurang sebesar 6%. Hasil ini menunjukan adanya keberhasilan menggunakan metode permainan dalam upaya meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik pada komponen kelincahan dan kecepatan.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Asmi, A., Neldi, H., & FIK-UNP, K. (2018). Meningkatkan Minat Belajar Siswa Dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Melalui Metode Bermain Pada Kelas Viii-4 Sekolah Menengah Pertama Negeri 2 Batusangkar. Jurnal MensSana, 3(1), 33. https://doi.org/10.24036/jm.v3i1.64
Heldawati, R., Irianto, T., & Dirgantoro, E. W. (2022). Analisis Kebugaran Jasmani Dari Aspek Durasi Olahraga Pada Peserta Didik Smp Negeri 2 Martapura Kabupaten Banjar. STABILITAS: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(1), 46–53. https://doi.org/10.20527/mpj.v3i1.1543
Husaini. (n.d.). IMPLEMENTASI KURIKULUM MERDEKA PADA PEMBELAJARAN PJOK MELALUI PRINSIP-PRINSIP LATIHAN FREQUENCY, INTENSITY, TIME, TIPE (FITT).
Ihsan, N. (2019). Pengaruh Metode Bermain Dan Metode Latihan Terhadap Hasil Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan (Penjasorkes). Jurnal Penjakora, 5(2). https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/17352
Ilyas, A. A. (2020). Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia. PROFIL KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI, 1(1), 136–142.
Iyakrus, Arjun, R. P. P. M., Usra, M., Sumarni, S., & Indra Bayu, W. (2021). Pengaruh Permainan Tradisional untuk Meningkatkan Kecepatan dan Kelincahan. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 6(2), 77–86. https://journal.unnes.ac.id/sju/
index.php/jscpehttps://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jscpe
Iyakrus, I. (2019). Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Prestasi. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN PRESTASI, 7(2). https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8110
Kemdikbud. (2018). Permendikbud nomor NOMOR 37 TAHUN 2018 TENTANG PERUBAHAN ATAS PERATURAN MENTERI PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN NOMOR 24 TAHUN 2016 TENTANG KOMPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR PELAJARAN PADA KURIKULUM 2013 PADA PENDIDIKAN DASAR DAN PENDIDIKAN MENENGAH. JDIH Kemendikbud, 2025, 1–527.
Lloyd, R. S., Read, P., Oliver, J. L., Meyers, R. W., Nimphius, S., & Jeffreys, I. (2013). Considerations for the development of agility during childhood and adolescence. Strength and Conditioning Journal, 35(3), 2–11. https://doi.org/10.1519/ SSC.0b013
e31827ab08c
Lubis, J. (2018). Pembinaan Kebugaran Jasmani Dan Recovery. xii–244. Depok
Mackenzie, B. (2008). 101 Tests D’Évaluations.
Pahlepi, R. (2016). PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN FORWARD RUN DENGAN LATERAL SHUFFLE TERHADAP KELINCAHAN SISWA SMA NEGERI 2 PEKANBARU PADA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA. 1–23.
Prativi, G. O , Soegiyanto, S. (2013). Pengaruh Aktivitas Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani. Journal of Sport Sciences and Fitness, 2(3), 32–36.
Wijayanto, E. Z. (2011). Pengaruh Pembelajaran Permainan Bola Besar Terhadap Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV, V, SD Negeri Sambung Kecamatan Gajah Kabupaten Demak Tahun Ajaran 2010/2011. Universitas Negeri Semarang.
Yanci, J., Arcos, A. L., Grande, I., Gil, E., & Cámara, J. (2014). Correlation between Agility and Sprinting According to Student Age. 38. Coll. Antropol. 38 (2014) 2: 533–538 Original scientific paper), 533–538.
Zemková, E., & Hamar, D. (2014). Agility performance in athletes of different sport specializations. Acta Gymnica, 44(3), 133–140. https://doi.org/10.5507/ag. 2014.013.
Published
2023-05-31
How to Cite
Roisuddin, A., Sudarso, Jully Supriadi, & Dwi Sunanto. (2023). Penelitian Tindakan Kelas Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Pada Komponen Kecepatan dan Kelincahan Melalui Permainan Pada Siswa kelas XI IPA 5. Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 3(2), 139-152. https://doi.org/10.55081/jumper.v3i2.992
Issue
Vol 3 No 2 (2023): Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Section
Articles

Penulis bersedia memberikan hak atas publikasinya di bawah Lisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International. Sehingga memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas karya penulis dan publikasi dalam jurnal ini.

Penulis dapat masuk ke dalam pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif versi karya jurnal yang diterbitkan (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau mempublikasikannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan publikasi awal dalam jurnal ini.

Penulis diizinkan dan didorong untuk mengirim karya mereka secara online (misalnya, dalam repositori institusi atau website mereka) sebelum dan selama proses pengajuan, karena dapat menyebabkan pertukaran produktif, serta sebelumnya dan kutipan yang lebih besar dari karya yang diterbitkan.