Peran Nutrisi Dalam Meningkatkan Peforma Pemain Tenis Lapangan

  • Aidil Henry Akbar Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia
  • Andika Pratama Ginting Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia
  • Benito Martua Lumban Tobing Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia
  • Muhammad Hardiansyah Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia
  • Muhammad Dulya Situmorang Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia
  • Nurkadri Nurkadri Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia
Keywords: Peran Nutrisi, Peforma, Tenis Lapangan

Abstract

Penelitian ini membahas tentang peran nutrisi dalam meningkatkan peforma pemain tenis lapangan. Pelatih dan atlet harus mengetahui  jenis  dan  kuantitas  makanan yang dikonsumsi sehingga tidak menyebabkan kelebihan atau kekurangan nutrisi. Kekurangan nutrisi akan menyebabkan   menurunnya   penampilan dan dapat menjadi mal-nutrisi sedangkan kelebihan   nutrisi   dapat   menyebabkan kegemukan     yang     berefek     terhadap penurunan penampilan fisik. Dengan demikian, diharapkan artikel ini dapat memberikan wawasan baru tentang pentingnya nutrisi dalam mencapai puncak performa di lapangan tenis. Nutrisi bagi atlet merujuk pada asupan makanan dan minuman yang dibutuhkan untuk mendukung performa fisik, pemulihan, dan kesehatan secara keseluruhan.  Tujuan penelitian ini adalah mengetahui betapa pentingnya nutrisi mempengaruhi peforma pemain tenis lapangan. Pada penelitian ini peneliti menggunakan metode angket/kuesioner yang disebarkan kepada siswa secara manual melalui goole form. Populasi pada penelitian ini adalah mahasiswaa/i fik unimed berjumlah 32 orang.

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2024-10-31
How to Cite
Akbar, A. H., Ginting, A. P., Tobing, B. M. L., Hardiansyah, M., Situmorang, M. D., & Nurkadri, N. (2024). Peran Nutrisi Dalam Meningkatkan Peforma Pemain Tenis Lapangan. Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 5(2), 614-622. https://doi.org/10.55081/jumper.v5i2.3022