Evaluasi Efektivitas Program Gerakan Senam Sehat di SMP N 2 Medan dan SMP N 8 Medan

Ika Endah Puspita Sari; Rizky Ramadhan; Muhammad Hamdani; Hafidz Zulkhair; Hafamati Lahagu; Franssiskus Gea

doi:10.55081/jphr.v5i4.4790

Ika Endah Puspita Sari Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna
Rizky Ramadhan Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna
Muhammad Hamdani Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna
Hafidz Zulkhair Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna
Hafamati Lahagu Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna
Franssiskus Gea Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

DOI: https://doi.org/10.55081/jphr.v5i4.4790

Keywords: gerakan senam sehat, kebugaran jasmani, motivasi berolahraga, sekolah menengah pertama, pendidikan jasmani

Abstract

Penelitian ini bertujuan mengukur efektivitas program Gerakan Senam Sehat dalam meningkatkan kebugaran jasmani dan motivasi berolahraga siswa di SMP N 2 Medan dan SMP N 8 Medan. Metode penelitian menggunakan desain quasi-experimental dengan pretest-posttest control group design. Subjek penelitian adalah 240 siswa kelas VII yang dibagi menjadi kelompok eksperimen (n=120) dan kontrol (n=120). Program Gerakan Senam Sehat dilaksanakan selama 12 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu. Instrumen penelitian meliputi tes kebugaran jasmani TKJI dan kuesioner motivasi berolahraga. Data dianalisis menggunakan independent t-test dan paired t-test dengan tingkat signifikansi α=0,05. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan kebugaran jasmani kelompok eksperimen (p<0,001) dengan effect size besar (Cohen's d=1,24). Motivasi berolahraga siswa juga meningkat signifikan (p<0,001) dengan skor rata-rata meningkat 23,4%. Tidak terdapat perbedaan signifikan efektivitas program antara kedua sekolah (p>0,05). Program Gerakan Senam Sehat terbukti efektif meningkatkan kebugaran jasmani dan motivasi berolahraga siswa SMP. Rekomendasi penelitian adalah implementasi program serupa di sekolah lain dengan modifikasi sesuai karakteristik siswa.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Kementerian Kesehatan RI. (2018). Riset kesehatan dasar 2018. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan.
Kusuma, A. P., & Handayani, S. (2020). Efektivitas senam aerobik terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa sekolah menengah pertama. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5(2), 89-96. https://doi.org/10.17509/jpjo.v5i2.25467
Mahendra, A. (2020). Teori belajar mengajar motorik. FPOK UPI Press.
Nurhasan, H., & Cholil, T. N. (2017). Tes dan pengukuran keolahragaan. Universitas Pendidikan Indonesia Press.
Permana, D. I., Sultoni, K., & Gusril, G. (2019). Pengaruh senam aerobik terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa. Jurnal Menssana, 4(1), 75-81. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.108
Pratama, R. A., & Suherman, A. (2018). Adaptasi dan validasi Sport Motivation Scale-II versi bahasa Indonesia. Jurnal Psikologi Olahraga Indonesia, 2(1), 15-27.
Putri, K. A., & Ardiaria, M. (2019). Hubungan screen time dengan status gizi remaja di era digital. Journal of Nutrition College, 8(4), 241-248. https://doi.org/10.14710/jnc.v8i4.25843
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2020). Intrinsic and extrinsic motivation from a self-determination theory perspective: Definitions, theory, practices, and future directions. Contemporary Educational Psychology, 61, 101860. https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2020.101860
Sari, D. P., & Wijaya, M. A. (2021). Pengaruh senam ritmik terhadap kebugaran kardiorespirasi siswa sekolah menengah pertama. Jurnal Keolahragaan, 9(1), 112-123. https://doi.org/10.21831/jk.v9i1.38754
Schmidt, R. A., & Lee, T. D. (2019). Motor learning and performance: From principles to application (6th ed.). Human Kinetics.