The Effect Of Agility Training On Improving Basketball Dribling Skills In Bkmf Basketball FIKK UNM Athletes

Muh. Syachrul Syamsuddin; Muslim Bin Ilyas

doi:10.55081/jphr.v5i2.4011

Muh. Syachrul Syamsuddin Universitas Negeri Makassar, Indonesia
Muslim Bin Ilyas Universitas Negeri Makassar, Indonesia

DOI: https://doi.org/10.55081/jphr.v5i2.4011

Keywords: latihan kelincahan, keterampilan dribbling, basket, agility training

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelincahan terhadap peningkatan keterampilan dribbling pada atlet BKMF Basketball FIKK UNM. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pretest-posttest terhadap 25 sampel. Data awal (pretest) menunjukkan bahwa rata-rata waktu dribbling dalam tes zig-zag sebesar 16,84 detik, dengan nilai tertinggi 18,12 detik dan nilai terendah 15,70 detik, yang berada pada kategori sedang. Setelah menjalani program latihan kelincahan selama enam minggu, hasil posttest menunjukkan peningkatan yang signifikan, dengan rata-rata waktu dribbling menurun menjadi 14,90 detik, nilai tertinggi 15,80 detik, dan nilai terendah 13,62 detik. Analisis statistik menggunakan uji paired sample t-test menghasilkan nilai t hitung sebesar 8,764 dengan p-value 0,000 (<0,05), sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara pretest dan posttest. Hasil ini membuktikan bahwa latihan kelincahan berpengaruh positif terhadap peningkatan keterampilan dribbling atlet.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Bompa, T. O. (1999). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.
Hoffman, J. R. (2014). Physiological aspects of sport training and performance (2nd ed.). Human Kinetics.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: Penerbit CV Tambak Kusuma.
Luxbacher, J. A. (2004). Basketball: Steps to Success (2nd ed.). Human Kinetics.
Miller, M. G., Herniman, J. J., Ricard, M. D., Cheatham, C. C., & Michael, T. J. (2006). The effects of a 6-week plyometric training program on agility. Journal of Sports Science and Medicine, 5(3), 459–465.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Olahraga. Jakarta: Depdiknas.
Sukadiyanto, & Muluk, D. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan UNY.
Widiastuti, I. (2012). Pengaruh latihan agility ladder terhadap peningkatan kelincahan siswa. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 1(1), 35–41.
Wijaya, A. (2017). Penerapan latihan agility untuk meningkatkan keterampilan dribbling dalam permainan bola basket. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 13(2), 110–115.