Implementation of Yoga as a Holistic Intervention Strategy to Improve Cognitive and Motor Function in the Elderly: Literature Review
Keywords:
yoga, elderly, cognitive function, motor function, holistic intervention
Abstract
The natural process of aging is characterized by a decline in cognitive and motor functions, which impacts the quality of life of older adults. Yoga and other non-pharmacological therapies have shown promising results in maintaining and improving these abilities. As a comprehensive intervention approach, yoga not only improves motor skills but also influences cognition through meditation, breathing exercises, and mental focus. As a result, yoga falls into the category of holistic intervention techniques that are ideal for older adults. The purpose of this article is to review scientific research on the benefits of yoga as a comprehensive intervention strategy to improve cognitive and motor functions of older adults. A systematic review of several empirical studies and related literature was the methodology used. According to the findings, frequent yoga practice can improve balance, flexibility, executive function, and general quality of life of older adults. Therefore, yoga can be viewed as a preventive and restorative strategy in the field of geriatric care.
Downloads
Download data is not yet available.
References
Aeni, N., & Gustiawati, R. (2024). Analisis Faktor Psikologis dan Sosial Terhadap Perkembangan Motorik Lansia. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 23(4), 337–347.
Afriansyah, A., & Santoso, M. B. (2019). Pelayanan panti werdha terhadap adaptasi lansia. Responsive: Jurnal Pemikiran Dan Penelitian Administrasi, Sosial, Humaniora Dan Kebijakan Publik, 2(4), 190–198.
Arfanda, P. E., Aprilo, I., & Latuheru, R. V. (n.d.). Dapatkah Senam Aerobik Meningkatkan Kognitif Orang Lanjut Usia? Kajian Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan, 113.
Ariyanto, A., Cinta, N. P., & Utami, D. N. (2020). Aktivitas fisik terhadap kualitas hidup pada lansia. Jurnal Kesehatan Al-Irsyad, 13(2), 145–151.
Azizah, L. M. (2011). Buku Ajar Keperawatan Lanjut Usia Yogyakarta. Graha Ilmu.
Bhattacharyya, K. K., Andel, R., & Small, B. J. (2021). Effects of yoga-related mind-body therapies on cognitive function in older adults: A systematic review with meta-analysis. Archives of Gerontology and Geriatrics, 93, 104319.
Case-Smith, J. (2014). Occupational therapy for children and adolescents-e-book. Elsevier Health Sciences.
Dewi, S. R. (2019). Status nutrisi lansia dan risiko jatuh pada lansia. The Indonesian Journal of Health Science, 11(1), 22–29.
Dwisetyo, B. (2024). Strategi Holistik Peningkatan Kualitas Hidup Lansia. AMERTA MEDIA.
Halimsetiono, E. (2023). Yoga sebagai Upaya Perbaikan Fungsi Kognitif pada Lansia : Tinjauan Pustaka. Jurnal Kesehatan Primer, 8(1), 11–22.
Juwita, R., Nulhakim, L., & Purwanto, E. (2023). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif pada Lansia di Posyandu Lansia Desa Salimbatu Kecamatan Tanjung Palas Tengah. SAINTEKES: Jurnal Sains, Teknologi Dan Kesehatan, 2(2), 234–248.
Kemenkes, R. I. (2014). Kemenkes Ri. Profil Kesehatan Indonesia.
Ko, K., Kwok, Z. C. M., & Chan, H. Y.-L. (2023). Effects of yoga on physical and psychological health among community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Older People Nursing, 18(5), e12562.
Komsin, N. K. (2020). Pengaruh Crossword Puzzle Therapy (Cpt) Terhadap Fungsi Kognitif Lansia Di Panti Pelayanan Sosial Lanjut Usia (Ppslu) Sudagaran Banyumas. Universitas Muhammadiyah Purwokerto.
Nurlianawati, L., Ardiana, F., & Pragholapati, A. (2020). Gambaran Fungsi Kognitif Pada Lanjut Usia (Lansia). Jurnal Kesehatan Bandung (JKB), 5(4), 1060–1066.
Nurulita, R. F., Sukamto, A., Badaru, B., Hasyim, M. Q., & others. (2024). Pelatihan Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Ibu-Ibu PKK Desa Bontoala Kecamatan Pallangga Kabupaten Gowa. PROFICIO, 5(1), 437–440.
Permana, A. E., Imron, M. A., Sos, S., Fis, M., Ariyanto, A., Ft, S. S. T., Or, M., & others. (2020). Narrative Review: Pengaruh Pemberian Senam Yoga terhadap Penurunan Tingkat Stres pada Lansia.
Petric, M., Vauhnik, R., & Jakovljevic, M. (2014). The impact of hatha yoga practice on flexibility: A pilot study. Altern Integr Med, 3(2), 2–10.
Pragholapati, A., Ardiana, F., & Nurlianawati, L. (2021). Gambaran Fungsi Kognitif Pada Lanjut Usia (Lansia). Jurnal Mutiara Ners, 4(1), 14–23.
Prastiwi, S., & Wahyuningtyas, A. E. (2023). Terapi Aktivitas Senam Ergonomis Untuk Meningkatkan Kemampuan Fungsional Lansia Di Panti Werda Griya Asih Lawang Kabupaten Malang. Jurnal Keperawatan Terapan, 9(2), 94–101.
Prihandhani, I. S., & Bulan Trisna, M. O. (2023). Pengaruh Pemberian Yoga Lansia Terhadap Penurunan Risiko Jatuh Pada Lansia Di Desa Sembung. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, 19(2), 178. https://doi.org/10.26753/jikk.v19i2.1251
Putri, P. H. P., Dewi, A. A. N. T. N., & Purnawati, S. (2019). Pengaruh Latihan Jalan Tandem Terhadap Fungsi Kognitif Lansia di Kelompok Lansia Ranting Sukawati. MIFI.
Setiyorini, E., Kep, M., Wulandari, N. A., & Kep, M. (2018). Asuhan keperawatan lanjut usia dengan penyakit degeneratif (Vol. 1). Media Nusa Creative (MNC Publishing).
Shin, S. (2021). Meta-analysis of the effect of yoga practice on physical fitness in the elderly. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(21), 11663.
Sindhu, P. (2015). Panduan Lengkap Yoga: untuk hidup sehat dan seimbang. Mizan Qanita.
Surpi, N. K., Nantra, I. K., & others. (2022). Sejarah Yoga Asal Usul, Perkembangan, Teks dan Keberadaan Yoga Bali Kuno Tradisi Watukaru. Literasi Nusantara.
WHO, W. H. (2002). Active ageing: A policy framework. The Aging Male, 5(1), 1–37.
Windo Wiria Dinata. (2015). Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Melalui Senam Yoga. Jurnal Olahraga Prestasi, 11(2), 77.
Youkhana, S., Dean, C. M., Wolff, M., Sherrington, C., & Tiedemann, A. (2016). Yoga-based exercise improves balance and mobility in people aged 60 and over: a systematic review and meta-analysis. Age and Ageing, 45(1), 21–29. https://doi.org/10.1093/ageing/afv175
Afriansyah, A., & Santoso, M. B. (2019). Pelayanan panti werdha terhadap adaptasi lansia. Responsive: Jurnal Pemikiran Dan Penelitian Administrasi, Sosial, Humaniora Dan Kebijakan Publik, 2(4), 190–198.
Arfanda, P. E., Aprilo, I., & Latuheru, R. V. (n.d.). Dapatkah Senam Aerobik Meningkatkan Kognitif Orang Lanjut Usia? Kajian Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan, 113.
Ariyanto, A., Cinta, N. P., & Utami, D. N. (2020). Aktivitas fisik terhadap kualitas hidup pada lansia. Jurnal Kesehatan Al-Irsyad, 13(2), 145–151.
Azizah, L. M. (2011). Buku Ajar Keperawatan Lanjut Usia Yogyakarta. Graha Ilmu.
Bhattacharyya, K. K., Andel, R., & Small, B. J. (2021). Effects of yoga-related mind-body therapies on cognitive function in older adults: A systematic review with meta-analysis. Archives of Gerontology and Geriatrics, 93, 104319.
Case-Smith, J. (2014). Occupational therapy for children and adolescents-e-book. Elsevier Health Sciences.
Dewi, S. R. (2019). Status nutrisi lansia dan risiko jatuh pada lansia. The Indonesian Journal of Health Science, 11(1), 22–29.
Dwisetyo, B. (2024). Strategi Holistik Peningkatan Kualitas Hidup Lansia. AMERTA MEDIA.
Halimsetiono, E. (2023). Yoga sebagai Upaya Perbaikan Fungsi Kognitif pada Lansia : Tinjauan Pustaka. Jurnal Kesehatan Primer, 8(1), 11–22.
Juwita, R., Nulhakim, L., & Purwanto, E. (2023). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Peningkatan Fungsi Kognitif pada Lansia di Posyandu Lansia Desa Salimbatu Kecamatan Tanjung Palas Tengah. SAINTEKES: Jurnal Sains, Teknologi Dan Kesehatan, 2(2), 234–248.
Kemenkes, R. I. (2014). Kemenkes Ri. Profil Kesehatan Indonesia.
Ko, K., Kwok, Z. C. M., & Chan, H. Y.-L. (2023). Effects of yoga on physical and psychological health among community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Older People Nursing, 18(5), e12562.
Komsin, N. K. (2020). Pengaruh Crossword Puzzle Therapy (Cpt) Terhadap Fungsi Kognitif Lansia Di Panti Pelayanan Sosial Lanjut Usia (Ppslu) Sudagaran Banyumas. Universitas Muhammadiyah Purwokerto.
Nurlianawati, L., Ardiana, F., & Pragholapati, A. (2020). Gambaran Fungsi Kognitif Pada Lanjut Usia (Lansia). Jurnal Kesehatan Bandung (JKB), 5(4), 1060–1066.
Nurulita, R. F., Sukamto, A., Badaru, B., Hasyim, M. Q., & others. (2024). Pelatihan Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Ibu-Ibu PKK Desa Bontoala Kecamatan Pallangga Kabupaten Gowa. PROFICIO, 5(1), 437–440.
Permana, A. E., Imron, M. A., Sos, S., Fis, M., Ariyanto, A., Ft, S. S. T., Or, M., & others. (2020). Narrative Review: Pengaruh Pemberian Senam Yoga terhadap Penurunan Tingkat Stres pada Lansia.
Petric, M., Vauhnik, R., & Jakovljevic, M. (2014). The impact of hatha yoga practice on flexibility: A pilot study. Altern Integr Med, 3(2), 2–10.
Pragholapati, A., Ardiana, F., & Nurlianawati, L. (2021). Gambaran Fungsi Kognitif Pada Lanjut Usia (Lansia). Jurnal Mutiara Ners, 4(1), 14–23.
Prastiwi, S., & Wahyuningtyas, A. E. (2023). Terapi Aktivitas Senam Ergonomis Untuk Meningkatkan Kemampuan Fungsional Lansia Di Panti Werda Griya Asih Lawang Kabupaten Malang. Jurnal Keperawatan Terapan, 9(2), 94–101.
Prihandhani, I. S., & Bulan Trisna, M. O. (2023). Pengaruh Pemberian Yoga Lansia Terhadap Penurunan Risiko Jatuh Pada Lansia Di Desa Sembung. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, 19(2), 178. https://doi.org/10.26753/jikk.v19i2.1251
Putri, P. H. P., Dewi, A. A. N. T. N., & Purnawati, S. (2019). Pengaruh Latihan Jalan Tandem Terhadap Fungsi Kognitif Lansia di Kelompok Lansia Ranting Sukawati. MIFI.
Setiyorini, E., Kep, M., Wulandari, N. A., & Kep, M. (2018). Asuhan keperawatan lanjut usia dengan penyakit degeneratif (Vol. 1). Media Nusa Creative (MNC Publishing).
Shin, S. (2021). Meta-analysis of the effect of yoga practice on physical fitness in the elderly. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(21), 11663.
Sindhu, P. (2015). Panduan Lengkap Yoga: untuk hidup sehat dan seimbang. Mizan Qanita.
Surpi, N. K., Nantra, I. K., & others. (2022). Sejarah Yoga Asal Usul, Perkembangan, Teks dan Keberadaan Yoga Bali Kuno Tradisi Watukaru. Literasi Nusantara.
WHO, W. H. (2002). Active ageing: A policy framework. The Aging Male, 5(1), 1–37.
Windo Wiria Dinata. (2015). Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Melalui Senam Yoga. Jurnal Olahraga Prestasi, 11(2), 77.
Youkhana, S., Dean, C. M., Wolff, M., Sherrington, C., & Tiedemann, A. (2016). Yoga-based exercise improves balance and mobility in people aged 60 and over: a systematic review and meta-analysis. Age and Ageing, 45(1), 21–29. https://doi.org/10.1093/ageing/afv175
Published
2025-05-31
How to Cite
Ikadarny. (2025). Implementation of Yoga as a Holistic Intervention Strategy to Improve Cognitive and Motor Function in the Elderly: Literature Review. Journal Physical Health Recreation (JPHR), 5(2), 413-419. https://doi.org/10.55081/jphr.v5i2.3956
Section
Articles
.png)
