Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)

Kesesuaian Model Pembelajaran PJOK sebagai Kunci Peningkatan Minat Belajar Siswa

Faizatun Nisa’ — 2026-05-17

Rendahnya minat siswa terhadap PJOK sering disebabkan oleh metode pengajaran konvensional yang monoton dan didominasi guru. Untuk mengatasi masalah ini, sebuah penelitian kuantitatif dengan desain quasi-experimental dilakukan pada 54 siswa kelas delapan untuk menguji efektivitas kombinasi model pendidikan luar ruang (outdoor education) dan pengajaran berbasis gerakan. Data yang dikumpulkan melalui kuesioner skala Likert kemudian dianalisis menggunakan uji-t sampel independen. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen dibanding kelompok kontrol (p = 0,004; t (52) = -3,046) dengan ukuran efek yang besar (Cohen's d = 0,83). Temuan ini membuktikan bahwa integrasi aktivitas fisik luar ruang dan instruksi berbasis gerakan mampu menciptakan pengalaman belajar yang lebih bervariasi dan menyenangkan. Dengan demikian, penerapan model pembelajaran berbasis aktivitas dan kontekstual ini sangat penting untuk meningkatkan minat, motivasi, perkembangan motorik, serta keterlibatan berkelanjutan siswa dalam pendidikan jasmani.

Korelasi Indeks Massa Tubuh dan Durasi Tidur dengan Tingkat Kebugaran Kardiovaskular Mahasiswa

Boy Sembaba Tarigan — 2026-05-17

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara Indeks Massa Tubuh (IMT) dan durasi tidur terhadap tingkat kebugaran kardiovaskular pada mahasiswa Institut Teknologi Sumatera (Itera) angkatan 2024. Sebanyak 656 mahasiswa 364 laki-laki dan 292 perempuan terlibat dalam penelitian ini dengan kategori imt terdiri dari 391 normal 145 kurus 50 gemuk dan 70 obesitas. Data dianalisis menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk dan uji korelasi Spearman’s rho. Hasil uji menunjukkan bahwa data tidak berdistribusi normal (P< 0.001), sehingga digunakan pendekatan non-parametrik. Hasil uji korelasi menunjukkan tidak terdapat hubungan yang signifikan antara IMT (rs = -0.046; p = 0.239) dan durasi tidur (rs = 0.045; p = 0.247) terhadap VO2max. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa IMT dan durasi tidur bukan merupakan prediktor signifikan bagi tingkat kebugaran kardiovaskular mahasiswa. Temuan ini menekankan perlunya memperhatikan faktor lain seperti aktivitas fisik dan komposisi tubuh dalam menentukan kebugaran kardiovaskular.

Korelasi Pengetahuan Gizi serta Asupan Protein dan Kalsium dengan Status Gizi Atlet Pencak Silat

A'inun Mardiatus Sya'diyah — 2026-05-17

Penelitian cross-sectional ini menganalisis hubungan antara pengetahuan gizi seimbang, asupan protein, dan asupan kalsium dengan status gizi pada 40 atlet pencak silat dari Perguruan Pusaka Kencana. Data dikumpulkan melalui kuesioner pengetahuan gizi, wawancara food recall 1×24 jam, serta pengukuran antropometri BMI/U, lalu dianalisis menggunakan uji Spearman Rank. Hasil menunjukkan bahwa mayoritas atlet (70%) memiliki status gizi normal. Analisis statistik membuktikan tidak ada hubungan signifikan antara pengetahuan gizi dengan status gizi (p = 0,394; r = 0,138). Sebaliknya, asupan protein (p = 0,034; r = 0,336) dan asupan kalsium (p = 0,001; r = 0,524) menunjukkan korelasi positif yang signifikan dengan status gizi atlet. Kesimpulannya, status gizi optimal yang mendukung performa atlet pencak silat secara nyata dipengaruhi oleh kecukupan asupan protein dan kalsium yang dikonsumsi, bukan oleh tingkat pengetahuan gizi mereka secara teoretis.

Korelasi Penggunaan Media Sosial dengan Gaya Hidup Sehat pada Siswa Sekolah Menengah Pertama

Putriy Alvi Vista Revaninda — 2026-06-07

Penelitian korelasional dengan desain ex post facto ini bertujuan mengetahui hubungan antara penggunaan media sosial dan gaya hidup sehat pada 292 siswa kelas VIII SMP di Surabaya yang dipilih melalui cluster random sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner intensitas media sosial dan enam indikator gaya hidup sehat, lalu dianalisis menggunakan uji korelasi gamma. Hasil distribusi menunjukkan mayoritas siswa berada dalam kategori penggunaan media sosial cukup (51,7%) dan gaya hidup sehat baik (52,4%). Uji korelasi gamma membuktikan adanya hubungan yang signifikan antara intensitas penggunaan media sosial dan gaya hidup sehat siswa dengan nilai p = 0,000 (p < 0,05). Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa tingginya paparan informasi kesehatan di media sosial berhubungan positif dengan penerapan perilaku hidup sehat siswa. Penelitian ini juga memberikan implikasi bahwa media sosial berpotensi besar untuk dioptimalkan sebagai sarana efektif dalam mendukung promosi dan edukasi gaya hidup sehat di lingkungan sekolah.

Korelasi Chronotype dan Stres Akademik dengan Risiko Hipertensi pada Siswa Sekolah Menengah Atas

Ratih Agustina — 2026-06-08

Hipertensi pada remaja kini menjadi isu yang sering ditemukan dan berpotensi menimbulkan dampak jangka panjang terhadap kardiovaskular. Tujuan dari penelitian ini untuk menganalisis hubungan chronotype dan stres akademik dengan risiko hipertensi pada remaja di SMAN 1 Kibin. Studi kuantitatif dengan desain cross-sectional ini melibatkan 258 siswa yang dipilih melalui metode probability sampling. Instrumen yang digunakan meliputi Composite Scale of Morningness (CSM), Perception of Academic Stress Scale (PASS), dan kuesioner risiko hipertensi yang disebar melalui gform. Analisis dilakukan menggunakan uji Spearman’s rho untuk menilai hubungan antara variabel independen dengan dependen. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian responden yaitu 40.3% memiliki kategori evening type, 44.2% responden mengalami stres akademik tinggi, dan 39.5% responden termasuk risiko tinggi mengalami hipertensi. Terdapat hubungan yang signifikan antara chronotype dengan risiko hipertensi dengan p=0.000 (p<0.05), nilai koefisien korelasi sebesar r=0.301 menunjukkan hubungan yang lemah. Stres akademik juga memiliki hubungan signifikan dengan risiko hipertensi dengan p=0.000 (p<0.05) dan nilai korelasi koefisien sebesar r=0.252 termasuk dalam kekuatan lemah. Penelitian ini menegaskan pentingnya pengelolaan pola tidur dan stres akademik pada remaja sebagai upaya pencegahan risiko hipertensi sejak dini. Temuan ini dapat menjadi dasar bagi sekolah, tenaga kesehatan, orang tua, dan peneliti selanjutnya dalam merancang program promotif dan preventif yang lebih terarah.

Kontribusi Penggunaan Media Video Analisis terhadap Akurasi Gerak Lengan pada Renang Gaya Bebas

La Robi — 2026-06-12

Penelitian ini menerapkan desain eksperimen semu pretest–posttest control group untuk menganalisis efektivitas media video analisis gerak terhadap akurasi teknik lengan renang gaya bebas pada 30 mahasiswa pemula. Melalui instrumen observasi tervalidasi yang mencakup fase catch, pull, push, dan recovery, studi ini membandingkan kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol menggunakan uji t berpasangan dan independen. Hasil kuantitatif menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen, di mana rata-rata skor akurasi melonjak dari 63,20 menjadi 84,10 atau sebesar 33,07%, jauh melampaui kelompok kontrol yang hanya meningkat sebesar 12,88% dari 64,05 menjadi 72,30. Temuan statistik dengan nilai p = 0,001 (p < 0,05) mengonfirmasi bahwa penggunaan media video analisis gerak memberikan kontribusi yang lebih unggul dibandingkan metode pembelajaran konvensional dalam memperbaiki kualitas gerakan renang. Efektivitas visual yang ditawarkan video memungkinkan mahasiswa untuk melakukan evaluasi diri secara objektif terhadap pola gerakannya, sehingga mempercepat penguasaan keterampilan teknis dasar. Dengan demikian, integrasi media video analisis gerak sangat direkomendasikan bagi pengajar sebagai alat bantu strategis untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan renang mahasiswa pemula secara optimal, karena pendekatan ini terbukti mampu memfasilitasi perbaikan teknik secara lebih sistematis, presisi, dan terukur dalam lingkungan pembelajaran renang di perguruan tinggi.

Analisis Peran Motivasi Siswa terhadap Hasil Belajar Pukulan Smash dan Lob pada Pembelajaran Bulu Tangkis

Kurniawan Dwi Sutiono — 2026-06-12

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara motivasi belajar dengan hasil belajar keterampilan bulu tangkis, khususnya pada kemampuan melakukan pukulan smash dan lob pada siswa SMP Wachid Hasyim 7 Surabaya. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain ex post facto yang melibatkan 30 siswa yang telah mengikuti pembelajaran bulu tangkis dalam mata pelajaran PJOK. Data dikumpulkan melalui angket motivasi belajar yang telah terstandar serta tes keterampilan smash dan lob yang mengacu pada prosedur penilaian teknik bulu tangkis. Analisis data meliputi statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro–Wilk, uji linearitas, serta uji regresi dan korelasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa motivasi belajar memiliki hubungan linear dengan keterampilan smash, namun tidak menunjukkan hubungan yang signifikan dengan keterampilan lob. Perbedaan ini diduga terjadi karena pukulan smash merupakan teknik menyerang yang menuntut keberanian, intensitas usaha, dan kepercayaan diri yang lebih tinggi sehingga lebih dipengaruhi oleh motivasi belajar. Sebaliknya, keterampilan lob lebih menekankan pada kontrol teknik, koordinasi gerak, serta pengalaman latihan yang berulang sehingga keberhasilannya lebih dipengaruhi oleh penguasaan teknik dibandingkan faktor motivasi. Dengan demikian, peningkatan keterampilan bulu tangkis siswa tidak hanya bergantung pada motivasi belajar, tetapi juga pada latihan teknik yang terstruktur dan berkelanjutan.

Kualitas Persepsi Pendaki terhadap Ancaman dan Kesiapsiagaan dalam Menghadapi Cuaca Ekstrem berdasarkan Protection Motivation Theory

Edwardus Bintang Mario Abisatyo — 2026-06-12

Cuaca ekstrem merupakan salah satu faktor risiko utama dalam aktivitas pendakian gunung yang dapat mengancam keselamatan pendaki, terutama di wilayah rawan seperti Gunung Tampomas, Jawa Barat. Penelitian ini bertujuan untuk menggambarkan persepsi pendaki terhadap ancaman cuaca ekstrem dan kesiapsiagaan mereka dalam menghadapinya, berdasarkan kerangka Protection Motivation Theory (PMT). PMT menekankan dua proses kognitif utama: threat appraisal (perceived vulnerability dan perceived severity) serta coping appraisal (response efficacy, self-efficacy, dan response costs). Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif-deskriptif univariat dengan metode survei terhadap 214 pendaki Gunung Tampomas via Cibeureum dan via Narimbang pada Oktober 2025. Sebagian besar responden memiliki kualitas persepsi (threat appraisal & coping appraisal) yang tinggi (77.1%) dalam menghadapi cuaca ekstrem. Namun, masih terdapat ruang untuk intervensi tertentu untuk meningkatkan kualitas persepsi pendaki, terlihat dari hasil yang menunjukkan adanya sebagian kecil pendaki yang masih memiliki tingkat kualitas persepsi rendah (0.9%) dan sedang (22%). Tingkat kualitas persepsi pendaki Gunung Tampomas terhadap risiko bahaya akibat cuaca ekstrem (threat appraisal) dan kesiapsiagaan pendaki untuk menghadapinya (coping appraisal) berada pada kategori tinggi. Beberapa aspek dari coping appraisal, terutama self-efficacy dan response cost, masih perlu ditingkatkan agar semakin meningkatkan kualitas persepsi pendaki terhadap ancaman dan mempersiapkan diri menghadapi situasi cuaca ekstrem.

Peningkatan Skor Modified Oswestry Disability Index pada Wanita Multipara dengan Kondisi Mechanical Low Back Pain

Ni Made Rininta Adi Putri — 2026-06-12

Mechanical low back pain (MLBP) merupakan masalah muskuloskeletal yang sering dialami oleh wanita multipara akibat perubahan biomekanik lumbopelvik dan kelemahan otot inti pasca kehamilan dan persalinan, yang berdampak pada penurunan kemampuan fungsional lumbal sebagaimana diukur dengan Modified Oswestry Disability Index (MODI). Meskipun latihan penguatan otot inti telah direkomendasikan secara luas dalam manajemen MLBP, sebagian besar penelitian masih berfokus pada latihan stabilisasi konvensional, sedangkan bukti ilmiah yang secara spesifik mengkaji efektivitas kombinasi abdominal breathing exercise dan curl-up terhadap peningkatan skor MODI pada wanita multipara masih sangat terbatas, khususnya pada setting komunitas. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh kombinasi latihan tersebut terhadap kemampuan fungsional lumbal. Penelitian menggunakan desain quasi-eksperimental pretest–posttest kelompok kontrol pada 40 wanita usia 30–50 tahun dengan MLBP. Hasil menunjukkan penurunan nilai MODI yang signifikan pada kelompok intervensi (beda rerata = 12,9±2,025; p < 0,05), sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan bermakna. Uji independent samples t-test menunjukkan tidak terdapat perbedaan bermakna antar kelompok pada pretest (p = 0,944), namun terdapat perbedaan signifikan pada posttest (p < 0,05). Disimpulkan bahwa latihan kombinasi ini efektif meningkatkan kemampuan fungsional lumbal. Temuan ini memiliki implikasi praktis dalam penerapan program fisioterapi berbasis komunitas serta memperkuat pendekatan latihan sebagai manajemen nonfarmakologis nyeri punggung bawah.

Analisis Pengaruh Latihan Drilling terhadap Peningkatan Keterampilan Passing Bawah Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler

Wahyu Ridho Yuniantono — 2026-06-12

Olahraga bola voli merupakan olahraga permainan yang saat ini sangat digemari dikalangan masyarakat. Dalam permainan bola voli terdapat teknik dasar yang harus dikuasai salah satunya passing bawah, namun saat ini masih banyak pemain yang masih kurang dalam menguasai teknik passing bawah. Berdasarkan hasil observasi yang dilakukan di SMPN 28 Surabaya di sana masih terdapat passing bawah yang rendah terutama pada tim putra bola voli ekstrakurikuler SMPN 28 Surabaya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan drilling terhadap peningkatan teknik passing bawah pada ekstrakurikuler bola voli di SMPN 28 Surabaya. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu kuantitatif dengan metode pendekatan yaitu Quasi Experiment dengan desain penelitian yaitu One Group Pretest-Posttest design. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini yaitu berjumlah 12 orang dan merupakan population research. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu tes passing bawah dengan menggunakan instrumen Wall Volley Test. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dianalisis menggunakan uji t menunjukkan hasil rata-rata dari tes keterampilan passing bawah yaitu pretest sebesar = 25,83 dan hasil posttest sebesar = 40,58 Dengan selisih = 57,1%. Berdasarkan output SPSS 26 pada hasil uji t-test menunjukkan bahwa nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05 maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Drilling terhadap peningkatan keterampilan teknik passing bawah ekstrakurikuler bola voli SMPN 28 Surabaya.

Kontribusi Pembelajaran Berbasis Permainan Tradisional terhadap Kemampuan Renang Gaya Bebas pada Mahasiswa

Oktavia Nelce Menang — 2026-06-14

Test

Kontribusi Grip Strength dan Koordinasi Mata-Tangan terhadap Ketepatan Free Throw pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket

Fahmi Ainussyifa — 2026-06-14

Test

Analisis Perbandingan Kontribusi Metode Sport Massage dan Foam Rolling terhadap Pemulihan pada Kelelahan Otot

Muhammad Rifky Arifin — 2026-06-14

Test

Analisis Pengaruh Tactical Games Approach dan Game Sense Approach terhadap Keterampilan Bermain Bola Basket

Nazalus Syobri — 2026-06-14

Test

Integrasi Nilai Al-Islam dan Kemuhammadiyahan dalam Penguatan Budaya dan Karakter: Perspektif Etika Berpakaian pada Mata Kuliah Renang

Kharisma Safsadila Heremba — 2026-06-14

Test